碧生源茶的副作用二、伤害脾胃。茶是凉性的，经常喝对脾胃伤害很大，它就如同一种比较厉害的泻药，经常服用必定会对脾胃有所损害。

　　碧生源茶的副作用三、产生依赖性。喝碧生源茶是治标不治本的，喝的时候有效果，一旦停用就无效了，有很大的依赖性。

　　碧生源茶的副作用四、便秘。有的人喝了碧生源茶后可以治疗便秘，效果也不错。可茶不能喝一辈子，停用后容易便秘复发，甚至使得原来没有便秘的人产生便秘症状。

　　碧生源茶的副作用五、痛经。服用碧生源茶后，下次来月经的时候一般都会发生痛经现象，或者经血减少，经期不稳定。

　　以上是比较常见的碧生源茶的副作用，因人而异，还有的人会出现头晕、呕吐、失眠、厌食的状况。总之，大家应根据自己的体质选择方法。如果自己的身体适合服用碧生源茶，那么要注意两点：适量、适时。既不要服用过多，以免过度伤害脾胃，也避免产生依赖;最好在饭后喝茶，减轻肠胃反应，同时避免在经期喝茶。便秘的危害：
1.便秘可使人过早死亡.长期便秘,可使肠内积聚的有害气体氨.二氧化碳.硫化氢和吲哚等,使人体出现中毒症状,如头晕,乏力,腹胀,胃脘不舒,心烦易怒,食欲不佳,烦躁,尿频尿急,尿失禁等症状。还会诱发或加剧心绞痛,脑溢血,痔疮,肛裂,直肠垂脱,癌症等病症。个别还会排便时艰难而用力虚脱,甚至猝死。
2.宿便影响儿童智力。宿便是指未及时排出的粪便，附在肠壁的褶皱中，已积累种种毒素，属于有害健康的肠道内异物。宿便轻则令人嗜睡，口臭，口干舌燥，头痛，腹胀，重则引起心血管，肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎，甚至引发肠癌。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。
3.便秘是美容的大敌。宿便可使皮肤晦暗，粗糙干涩，多皱纹，多色斑，多褐斑，缺少弹性等。
反过来，解除便秘之苦也是美容一法。
4.便秘可导致老年性痴呆 。80%的老年性痴呆病人与便秘有关。长期便秘可使许多有害物质重新被肌体缓缓吸收，当这些有害物质超过肝脏解毒功能时，边随血液循环进入大脑，从而损害神经中枢，使人智力下降，妇女便秘易患乳腺癌。便秘者粪便中存在几种致癌物质。
5.便秘易患性欲低下症。患有慢性便秘的人，常有性欲低下或性生活不正常，女性高于男性。
6.便秘可使人患高胆固醇症。习惯性便秘－－胆固醇升高－－动脉硬化－－心脑供血不足－－心脏疾病的发生－－加速死亡．所以说便秘是人类衰亡的”催化剂”；便秘的危害远远高于一般人的想像。
mm传统医学，往往将便秘归咎于低纤维的饮食，和缺少运动。但是美国科学家发现，老年性便秘是大肠细菌减少引起的。最近，美国威斯康星医学院的研究又发现，肠道神经（肠脑神经）是指挥肠道肌肉运动必需的物质，在人体衰老的过程中，肠道神经递质的分泌能力下降，可能是老年性便秘的真正原因。蜂花粉治疗习惯性便秘:蜂花粉中丰富的纤维素,维生素B1等可使胃液分泌正常,活跃肠功能,促进消化道活动,有利于排除毒素,清理肠道,对各种便秘疗效显著,作用持久.
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