…（（滨州电视台广告部））…
3.静静阅读在忙碌了的工作后，可以坐下来静静地看一本书，对于一些人来说，就是一种放松。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，紧张的身心可以因此得到放松。英国一项研究表明，所有放松活动中，阅读舒缓心情的效果最佳。英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询机构进行这项研究。研究结果表明，阅读的放松效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68％。听音乐能够缓解61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。英国《每日邮报》引述认知神经学家戴维·刘易斯的话称：“书上的文字能够激发人们的创造力，从而带人们进入另一种状态。”
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