对的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想的朋友们记得多做些户外健身运动。对的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤!
产品名称：远红外线太空舱 KMT-J9007
详细介绍：<仪器推荐》远红外线太空舱 KMT-J9007 【产品名称】远红外线太空仓 主要功效：一、热能疗法：红外线光波作用于皮下脂肪，促进脂与氧的结合（即燃烧脂肪 并使液化的脂肪随汗排出，使用 20-30分钟，可消耗热量600卡路里，相当 于长跑1万米的出汗量。舱内温度可达90度，可促进淋巴循环，排除体内毒素 及多余的水分。经医学证明，对关节炎、内风湿等有辅助疗效。二、色光疗法：采用全新色光治疗法，通过特有光源放射出彩色光波，加强人体细胞的新陈代谢，改善皮肤问题均有不同的疗效。额定电压: 220V 50HZ 额定电流: 10A 最大功率: 2100W产品尺寸：220X90X105CM 包装尺寸 240X105X110CM 公司主营 ： 美容仪器 仪器 丰胸仪器 美体仪器
