●“请相信我们！”
项目要求每位队员站在1.6米的台上，身体笔直地向后仰倒，由地面的本组队员展臂接住。完成这项任务的关键是考验队员能否充分地信任自己的队友，甘愿将自己的安危交给他们操纵。
在“请相信我们！”的口号声中，一个个身躯倒了下去，又一个个被队友们用有力的双臂和关爱之情编织的保护网稳稳地托住。最后，“利剑”队又经受住了集团第一号重量级选手——李明重量加速度的严峻考验。
讨论会上有队员检讨“我真是想做得好一些，可以减轻队友的压力，可动作还是不够标准。”教练询问其他队员“你为什么能标准地完成规定动作？”回答同样是“我只想将动作做得规范一些，这样才能减轻队友的压力。”从信任背摔项目中我们体会到互相信任及换位思考。
●划艇竞技
大部分队员不会游泳，绝大部分队员没有过划艇的体验。面对一湖碧波、两叶小舟，有了先前挑战经历的队员们，没有一人感到害怕，强的帮助弱的，两人一组，迅速结对进行接力竞赛。
出发——湖面打转——调整方向——绕过航标——劈波斩浪——成功靠岸。
虽然有两组队员驾驭的划艇在湖面不停地打转，但最终还是在大家的鼓励声中靠上了码头。
胜负不是重要的，重要的是该项目让我们领悟到如何在团队内部运用协调、技能进行良性竞争。
●绝地求生的真心英雄
……漆黑的深夜，舰艇被击中并正在下沉，全体队员不得借助任何可以延长身体的物体，必须在30分钟内一个不少地翻越4米高的求生墙，爬上甲板，等待直升飞机的救援。在教练的描述中，时光仿佛倒回二次大战
16分钟，我们仅仅用了难以置信的16分钟就完成了艰巨的任务，队花们走上前去，给绝地求生的英雄们一个个热烈的拥抱。让我们在掌声和泪水中看一看英雄榜吧……
李海龙，第一位蹬上两层人梯，奋力攀上求生墙全力营救众人的英雄好汉；
姜言言，关键时刻“倒挂金钟”拉上最后一名队员的“拼命三郎”；
李林，将生的希望首先让给他人，在“死神”即将来临时，坚信自己的战友不会弃他于不顾的孤胆英雄；
李楠、刘明，求生行动的指挥者，集中众人智慧，迅速制定周密可行的行动方案，显示了临危不惧的大将风度；
所有男队员，用他们坚强有力的肩膀搭起人梯，将队友们尽可能地托向高处。
团队的力量！团队的力量此时此刻被五芳斋人诠释的如此淋漓尽致！
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