《图解健身瑜伽》(彩图版)

出版: 吉林出版集团
装帧: 精装
开本: 16开3册
原价: 680.00元

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瑜伽是一种非常适合现代人的运动。它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨，有效地强健并放松全身，简单的肢体动作就可以达到、、、健身等功效。书中步骤设计详细，讲解清楚，还特别设计降低难度措施让瑜伽初学者也可轻松完成，而且还安排了穴位按摩示范图，帮助读者更好地达到健身效果。此外本书还特别配送由国内顶级瑜伽教练亲自示范的光盘，音画清晰，让读者可以在家体验国内最顶级的瑜伽课　、根据现代人对瑜伽、瘦身、、健身等功效的需求量身设计，有很强的专业和指导　、详细的步骤分解，配有特别提醒和温馨提示，让瑜伽练习更简单，更易掌握　、精心搭配穴位按摩，帮助练习者更好的达到、、、健身的效果　、超值赠光盘，在家就能轻松练习　、顶级教练亲自指导，让瑜伽练习者快速练习，轻松掌握瑜伽是一种非常适合现代人的运动。它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨，有效地强健并放松全身，简单的肢体动作就可以达到、、、健身等功效。书中步骤设计详细，讲解清楚，还特别设计降低难度措施让瑜伽初学者也可轻松完成，而且还安排了穴位按摩示范图，帮助读者更好地达到健身效果。此外本书还特别配送由国内顶级瑜伽教练亲自示范的光盘，音画清晰，让读者可以在家体验国内最顶级的瑜伽课　、根据现代人对瑜伽、瘦身、、健身等功效的需求量身设计，有很强的专业和指导　、详细的步骤分解，配有特别提醒和温馨提示，让瑜伽练习更简单，更易掌握　、精心搭配穴位按摩，帮助练习者更好的达到、、、健身的效果　、超值赠光盘，在家就能轻松练习　、顶级教练亲自指导，让瑜伽练习者快速练习，轻松掌握。