正确测量文胸尺寸：

文胸尺码=胸下围尺寸+罩杯杯型

罩杯杯型=上胸围-下胸围

上胸围：水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度，即为您的胸上围尺寸，如测量尺寸时遇到小数，测量时建议采用进一法，例如 72.1公分，计算为73公分

下胸围：尺码为紧贴乳房隆起处的下缘围度 ,往往根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码，具体请参照文胸尺码对照表

文胸尺码对照表：

测量文胸尺码时的三大注意事项：

1) 脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)

2) 算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)

3) 乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)

内裤尺寸表：

64M  腰围55-61 臀围80-90
70L  腰围61-67 臀围83-93
76XL  腰围67-73 臀围86-96
82XXL 腰围73-79 臀围89-99
90XXXL 腰围79-85 臀围92-102

普通裤子对照表
26号-----腰围1尺9寸臀围2尺6
27号-----腰围2尺0寸臀围2尺7
28号-----腰围2尺1寸臀围2尺8
29号-----腰围2尺2寸臀围2尺9

普通裤子对照表
26号-----腰围71  臀围84
27号-----腰围75  臀围88
28号-----腰围79  臀围92
29号-----腰围83  臀围96

正确的穿着方式:

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。