标题：简单的养生运动，宜荷康美养生品牌，中医经络养生项目
宜荷康美盒体以棕、红、金为主体色调设计。棕色的绒质盒身显现出具有深度、高贵、典雅的气质；以荷为背景图案，在高贵中透出一尘不染、淡雅脱俗；金色莲花图案分居两侧，显示温柔委婉；红色宜荷康美标志居中，有雍容华贵的气息，体现富贵吉祥和博大；整体上感觉有深度、温柔委婉、淡雅脱俗高贵的迷人气质。创造“宜荷康美”品牌的更大辉煌。更多详细信息请登录=>.yihekangmei.com<=
据古植物学家研究化石证实，一亿三千五百万年以前，在北半球的许多水域地方都有莲属植物的分布。它在地球上生长的时间比人类祖先的出现（200万年前）早得多。我国是世界荷花重要的原产地之一，荷花文化灿若星河，源远流长。千百年来，无数骚人墨客为之心神相系，梦魂萦绕，或挥毫泼墨，或浅唱高歌，留下了浩如烟海，汗牛充栋的诗书画文。更有名句“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”喻不与世俗同流合污的君子，成为人们心目中崇高圣洁的象征。突显品牌的圣洁及高贵，营造了一种清新脱俗的优雅气质。
宜荷康美品牌系列，立足于数千年文化底蕴的中医学、经络学、中药学、养生学科。结合传统的中医古方配以现代化的萃取及生产技术的完美结合。打造出具有文化底蕴的养生品牌。真正成为安全性、疗效性、实用性为一体的高品质、高品位、高性能的产品。全力打造品牌知名度、美誉度、信誉度，赢得品牌价值。创造“宜荷康美”品牌的更大辉煌。荷花是友谊的象征和使者。更多详细信息请登录=>.yihekangmei.com<=
腹式呼吸3分钟
仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内脏器以及血管神经得到缓和而有节奏的运动，有助于消食化痰。入睡前运动还可以帮助入眠。
头低位运动3分钟
即在起床后或临睡前，做一次“双手攀足固肾腰”的操作。方法是站立呈弯腰低头，双手尽量俯身触地，1秒钟一次，1分钟弯60次。开始时可以少弯几次，由少到多。这种运动可逐步增加脑血管的抗压力，以预防中风。但有血管硬化或心脏病的人做这种运动时要谨慎，以防发生意外。
冷水澡洗3分钟 .yihekangmei.com
冷水浴，是全身“血管操”，特别对皮肤微循环大有好处，可促进全身血液循环，预防心血管和脑血管疾病。
搓手3分钟
两手相对不断揉搓，直到手心感到微热为止；再将手背相对，来回摩擦，最后是十指互相交叉，不停上下揉擦。手上有很多经络穴位，按摩这些穴位可以对其对应的内脏有很好的保健作用。要了解更多养生知识请登录宜荷康美官方网站：.yihekangmei.com
宜荷康美品牌是我国最专业的养生品牌、第一经络养生品牌，引领我国经络养生趋势同时是我国最综合最全面的“中医理论基础”的养生产品。宜荷康美品牌遵从道、佛家、儒家及中医传统理论为依据，依据“六大”养生理念（通、理、清、温、固、养），选用最具养生价值的入经络古方、最专业的中医经络推拿施术技术、最具专业的养生品牌专家研发团队以及美容界专家级顾问营销团队打造我国最具权威的技术品牌，成为我国最专业的养生品牌。
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