汗蒸养生是一种综合了远红外疗法、负氧离子疗法、磁疗于一体的物理养生疗法。健身+汗蒸是动与静的完美结合。通过加快全身血液循环促进新陈代谢，从而达到强身健体、减肥塑身、减压安神、治疗慢性疾病的效果。是一种新型的保健养身方式。

蒸房功效：1提高血液的含氧量，改善人体的微循环，全面改善身体机能增强免疫力2.降脂降压持续释放天然负离子，可排除体内沉积物等有害物质，净化血液，使外周围毛细血管扩张，末梢血管阻力降低，毛细血管痉挛解除，达到降脂降压的效果3.美容美体通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克、坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使面部细胞充满活力，达到紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期使用，可有效防止面部肌肉衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。4杀菌保健按摩保健、杀菌，排除疲劳。祛风散寒、固精护体，滋阴养肾等功效5.对慢性疾病及亚健康有治疗作用。6.对睡眠及神经衰弱有很好作用。


蒸房的原理：汗蒸房通电后，安装其中的能量材料所含的锗碳元素受电能转换激发到一定温度时，产生一种具有不同波长的能源，其波长范围和强度范围恰好与人体自身释放的电磁波相吻合，并由人体纵深器官选择性吸收！从而促进人体死亡细胞、病变二聚体等的解体，增强人体的自身调节机制及免疫能力！

在做汗蒸的时候还要注意以下事项：
1.汗蒸时间不宜过长、过频，每周一至两次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，通风的患者有条件的要喝含有碱性的苏打水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。
2.有心脑血管疾病的患者汗蒸时，要注意保护好自己，一但感到身体不适要马上离开汗蒸房间，在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药，利于救治。
3.最好能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。
4.中医所讲人体的水分占身的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡养血液的充盈，人体的大量丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕、乏力、腰膝酸软。因此汗蒸时不能急功近利、欲速则不达，要因人、因时而为之。