糙米茶是天然食疗养生保健珍品，还有四十种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健。
糙米茶能促进三通.
    人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要畅通，何谓三通？也就是血液、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效！
    1、能使血液通畅，糙米茶有清血作用及分解胆固醇作用，能让血液在血管里面流通更顺畅可预防高血压于脑中风，血液如果畅通供给体细胞的养分充足，自然全身器官就会健康，增强免疫能力达到预防疾病的效果。
    2、能使小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，每天饮用糙米茶又促进新陈代谢的功能，排出体内过剩的营养及毒素，更有帮助胰腺分泌胰岛素功能，能降低血糖，是糖尿病人的最佳饮料，有很 多糖尿病患者，每天饮用糙米茶就能将血糖控制得很好。
    3、能使大便通畅，糙米因含有最丰富天然植物纤维，每天吃糙米茶剩下的糙米渣或糙米饭，就能吃下丰富的纤维素，从而能排出肠内的宿便，预防肠炎，大肠癌，直肠癌及结肠癌。
    4、每100毫升的糙米茶所含有的维生素E，是牛奶的15倍，等同于13个鸡蛋维生素E的含量，维生素E具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能，被医学界视为“返老还童”的法宝。
    除此之外，糙米茶还可以分解和吸收蔬菜汤的营养成分，排除不必要的物质，防止女性秃头，预防糖尿病。