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蒜茸丝瓜鲜虾盅,桂花糯米藕,剁辣蒸冬瓜,早餐吃得太早对健康无益

【蒜茸丝瓜鲜虾盅】立秋没负担的贴秋膘 。丝瓜切成小段，挖掉一部分瓤，做成丝瓜盅。将基围虾剥去虾壳并保留虾尾，再将背部剪开一个洞，将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油，再加小半匙糖，最后倒入一点食用油拌匀。将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸 

【桂花糯米藕】材料：莲藕、糯米、白糖、冰糖、红糖。做法：1糯米提前一天浸泡，洗净，沥干。倒入白糖，拌匀；2莲藕洗净，不去皮；3距顶端2cm处切开；4用筷子往藕孔中填入糯米；5用牙签固定盖子；6藕放入高压锅，倒入冰糖和红糖；7倒水，没过莲藕，高压蒸25分钟。放凉点切片，淋上糖。  

   西安铮潾广告文化传播有限公司，是一家创新性结合传统媒体和新媒体资源，专注电视、平面、杂志、互联网、楼宇、户外媒体开发，致力于为广大客户提供最优质传媒服务的现代化文化传播公司。至成立以来，凭借强大的资金实力和广泛的社会资源，錝润传播已与全国省市级电视台、各大主流报业集团建立了互利、和谐、稳定、长期的合作关系，并建立了一只由数百位资深经营管理人才、市场营销人才、媒介（购买、设计、策划）人才和高级媒体谈判专家组成的强势人才团队，具备行业领先的业务实力，是当之无愧的行业实力型企业。

【剁辣蒸冬瓜】原料：冬瓜、红杭椒。制作：红杭椒剁碎；冬瓜切成厚片；起锅，锅里加少许橄榄油，煸香剁碎。冬瓜整齐摆放在盘中，撒少许盐、蘑菇精，然后加入剁椒，放入电饭锅中蒸10分钟即可。 

【早餐吃得太早，对健康无益】还可能误伤肠胃。专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。 

    媒体时代，谁都不会忽视文化传播为企业、个人、产品带来的口碑、经济效益。自身优势实力之外，西安铮潾更秉持“高度的凝聚力、高效的执行力，无限的创造力”的服务理念，以及时、深锐、高效的文化媒体创意传播服务为广大客户创造更大的财富，实现互利共赢的企业愿景。未来，西安铮潾将继续坚持“热情自信、严谨勤奋、专业精细、诚信和谐”的团队建设理念，以弘扬中华民族传统文化精华为宗旨，以为客户创造价值为目的，通过更专业的媒体传播及最贴心的优质服务，为客户更美好的未来，塑造西安铮潾独有的企业灵魂！西安铮潾，共筑你的未来！

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