篮鲸体育健身器材湖北有限公司是专业生产各类体育器材、健身器材的综合性厂家。公司鼎力服务全国大中专院

校，企事业单位，体育健身器材采购，可提供优质的体育健身器材和专业的技术力量，通过ISO管理体系、

ISO9001-2000质量管理体系、GB/T-2001职业健康安全管理体系认证。为国家体育用品质量监督检验中心定点检验

单位，并通过国家体育总局的认证。我公司是国内大的体育健身器材厂家之一。

使用户外健身器材要持之以恒，但时间不能太长。增补得多了肌肉就会增长;消耗得多了肌肉就会衰退。假如由于

特殊情况间断了一段时间，也不要气馁，坚持锻炼肯定会大有收成。而另一方面组成肌肉的物质又在不时消耗，

锻炼的人天然就会发现，锻炼效果不显著”比以前的肌肉块反而小了胳膊没有力气了肌肉没有以前硬了等。以后

，跟着体质恢复，每周可运动35次，每次30-50分钟。进行肌肉锻炼时是需要休息，假如不给肌肉充分的时间去增

补营养物质。恢复锻炼时，运动频率要小，以每周3次、每次15-30分钟为益。这就是锻炼为什么不能“三天打渔

，两天晒网”原因。

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