第三阶段“高级功能训练”

训练科目：跑、跳、跃、动作变换连接、运动速率反应、动作协调能力训练等六个科目

训练内容：

1、跑：加速跑、原地变速跑、变速跑

2、跳：双腿跳高、单腿跳高、起跳摸高、蛙跳、兔蹦、前跨跳。

爬步康复训练 骨盆周围肌力训练 心血管肢障康复 

3、跃：双腿跳远、跨越跳远、连接跨跳。

4、动作变换连接训练：原地动作变换连接训练、行进动作变换连接训练。

5、运动速率反应训练：急跑急停、急跑急转、急跑急跳、起跑冲刺

6、动作协调能力训练：前交错蹬梯、后交错蹬梯、双腿蹦梯、单腿蹦梯、跳绳

爬步康复训练 骨盆周围肌力训练 心血管肢障康复 

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爬步康复训练 骨盆周围肌力训练 心血管肢障康复 

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