一、参考行程
天:
上海—拉萨上海19:52时乘火车T164次硬卧前往拉萨，历时49小时，
第二天:
火车上；
第三天:
晚上19：15到达拉萨，导游火车站接客人，入住酒店。【不含餐】【宿拉萨】 *温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴、多饮水、勿爆食、多休息！
第四天:
拉萨市区一日游【市内游览车程按照100Km计算】 【宿拉萨】【早/中/晚餐】 早餐后游览令人魂绕梦牵的【布达拉宫】（海拔3756米；游览时间约1小时），布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画；过后去参观【扎西德勒工艺品店】（游览时间约50分钟）；下午参观拉萨最古老的寺庙【大昭寺】（海拔3650米，游览时间约1小时）。之后游览大昭寺外围著名的转经道【八角街】。此后参观西藏【藏医药文化博览中心】（游览时间约50分钟）。过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞表演（观看时间为18：00—21：00），品尝藏族人民的特色藏餐，晚餐后入住酒店休息。 *温馨提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。
第五天:
拉萨—林芝【柏油马路，全程500Km，行驶约10小时】 【宿林芝】【早/中/晚餐】 早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山，前往有西藏江南之称的林芝地区。游览【卡定天佛瀑布】（游览1小时）之后继续行车，远眺世界第十五高峰南迦巴瓦峰；前往林芝八一镇（海拔约2900米）。晚餐后入住酒店休息。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
第六天:
林芝—拉萨【柏油马路，全程460Km，行驶约9小时】 【宿拉萨】【早/中/晚餐】 早餐后游览【比日神山】（游览1小时）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。后乘车返拉萨，后乘车返拉萨，沿途的雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，旅途劳累，口干舌燥，途中参观【林芝茶艺店】（游览时间约50分钟），品茗之后回到拉萨。参观西藏产生的特色产品藏刀—【西藏御锋一品刀具有限公司】（游览时间约50分钟），晚餐后入住酒店休息。 *温馨提示：如您对拉萨的夜生活感兴趣，晚餐后建议您逛逛老街小巷，在喧闹的夜市中品味拉萨夜景，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐厅中感受独有的异域韵味
第七天:
拉萨—羊八井—纳木措【柏油马路，往返500Km，行驶9小时】【宿拉萨】【早/中/晚餐】 早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山，前往世界上海拔最高的咸水湖【纳木措】（海拔4718米；游览时间约1.5小时）；然后前往位于藏北草原的【羊八井地热蒸气田】，游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人，温泉98元/人；费用自理。游览时间约1.5小时）；参观【恒康生物责任有限公司】（游览时间约50分钟），后乘车返拉萨参观西藏三大土特产【奇圣牦牛肉干店】（游览时间约50分钟），品尝西藏牦牛肉的风味以及特色，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。 *温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。
第八天:
拉萨—上海【早餐】 早餐后导游送客人至拉萨火车站或机场，带着藏区给你留下的感动和会议，结束愉快旅程。
第九天:
火车上
第十天:
火车早上10：00到达上海火车站，客人自行返家，结束愉快旅程！
二、公司历史
    本公司自一九九三年成立以来，从事旅游经营十余年，拥有一支经验丰富、受过正规训练的多语种导游队伍和业务能力一流的计调及市场外联人员。2010年度最高营业收入4.5亿元人民币，最高年组团、地接外宾人数达18万余人次；组团、地接内宾人数达40万余人次；出国、出境人数达3万余人次。占苏州地区外宾地接市场份额、内宾组团市场份额和出国、出境市场份额的六分之一，在苏州市旅行社行业中名列前茅。2007年至今江苏省入境旅游团队人数连续四年排名，历年来被评为江苏省、苏州市诚信旅行社示范窗口单位和苏州市旅游行业先进集体单位。
三、联系方式
联系人：马先生
手机：13862135608
座机：0512-65646267
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传真：0512-65640837
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