我们可以从这几方面因素来分析睡袋保暖因素最主要的使用者本人：


（1）是否使用帐篷
（2）是否有穿着衣服
（3）是否与地表绝缘和绝缘程度
（4）躯体的尺寸
（5）本身的生理代谢状况
（6）饮食热量的摄取
（7）.......
睡袋又名：野营睡袋  信封睡袋  木乃伊睡袋  羽绒睡袋  午休睡袋  抓绒睡袋  户外睡袋  年货睡袋  睡觉保暖袋


 当你背着睡袋和帐篷等户外装备去户外运动时，难免有时会碰到抽筋的情况，造成运动时抽筋的


真正原因到目前是没有定论的，但一般相信这是由于许多因素相互影响而造成的。


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抽筋的处理:


1、马上中断正在进行的运动；
2、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳；
3、慢慢伸展正在痉挛的肌肉，也可以在抽筋的部位作适度的按摩；
4、治疗过程中，可以辅以热疗或冷疗。不论是运动用喷剂或是冷热敷包都有不错的效果。
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谢小姐 QQ：1285431869  13697484746公司网址www.outdoorkantry.com


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防患抽筋


运动前的先做热身运动，比如热身操及动后操当中，加强“拉筋”的动作。


运动当中，补充水份之同时，能补充钠(盐份)以及电解水，使体内钾钠平衡。饮用运动饮料如宝矿力


等，是能同时补充钠及电解水之外，又能让胃肠的迅速吸收水份，减轻胃肠的重量负担。(吃水果沾盐


，不但更好吃之外，还有平衡钾的作用。)