吃山楂可以，中医推荐六种山楂药膳方。山楂是一种核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。是一种药用兼用树种，可防治心血管疾。中医指出，山楂可健脾消积，有利于，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化之作用。