辽宁高考复读学校,高三补习班的专家指出,现在距中高考剩下的时间有限,在注重知识上的复习同时,考试成败决定于考场上的发挥,进一步讲决定在心态的好坏,消除考前紧张和消极情绪。辽宁高考复读学校,高三补习班的专家建议提醒考生和家长,注意考前焦虑症的10种表现:
■考试前食欲不振,腹泻、呕吐,睡眠不良、头疼等;
■考场上多次出现心跳加快,手脚发凉或多汗现象;
■一想到考试就心慌,想学学不进去;
■做题经常“短路”,会的想不起来;
■成绩不稳定,考不出平时水平;
■学习没效率,注意力不集中;
■马虎率很高,总降不下来;
■阅读速度减慢,答题质量明显下降;
■情绪不稳定,常因小事发火,爱哭鼻子;
■自我暗示性较强,担心考不好。
辽宁高考复读学校,高三补习班的专家建议,若考生出现以上某种情况,家长应及早引起注意,帮助孩子顺利度过心理备考期,心理调节需要有个过程,不要临阵“抱佛脚”。
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