有效的祛痘方法，在饮食方面也是非常重要的!水是很重要的“排毒工具”!早上喝 水不要一口气喝下，而是用“分期付款”的方式，慢慢地分几次喝光。因人睡醒后，内脏其实尚未完全苏醒，一次灌进大量水份，身体会承受不了，也会很不舒服。多喝水可以清理肠道，清除体内毒素，所以也可以减少痘痘的产生。另外，饮食要以清淡为主，高糖、高油脂最要不得!
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