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如何增强睡袋保暖层的保暖能力

    具体的说来，要让睡袋更保暖可以用我们的衣服来增加其保温层的保暖能力：

（一）羽绒服是非常有效的东西，如果你有一套非常保暖的羽绒服，那么当你晚上想睡觉的时候，把它充分的凉干然后穿上它，再钻进睡袋会让你能在更低的温度中睡个好觉；

（二）你的冲锋衣也不要闲着，把它的拉链拉上然后套在睡袋的脚部，睡袋都是木乃伊式的，很容易的就可以套上；（另外个人认为你的背包不适合来套睡袋的脚部，论坛上有人建议用包包来套，包包有几个问题，一个是太麻烦，因为包包不仅装有衣物，而且还有外挂，再有就是包包的口径太小，有点紧这样不利于自己在睡袋里的活动和调整。）

（三）防寒内衣是一定要穿在身上的；

（四）如果你带有抓绒衣的话，可以把抓绒衣裤平铺在睡袋里面的下面，让你的背部和地面有更好的隔热层；

（五）很重要的一点就是寒冷的地方或者季节，你都应该带上脚套，可以是羽绒的也可以是棉花的，睡觉的时候把它套在脚上会起到非常有效的保暖效果，脚部离心脏最远，它的保温相当的重要，再加上脚部有很多的神经末梢，对于寒冷有强烈的反应，它的温暖与否会影响到你整个晚上睡觉的进程。睡觉的时候戴上脚套也相当于增加了一层保温层，况且脚套的体积很小，重量也不重，所以没有任何理由不带脚套。所有覆盖在睡袋上面的衣物都应该有一定的透气的能力，水蒸气在高寒地区是非常危险的，尽量的保持透气的同时增加保暖能力；

（六）睡觉的时候戴上一顶保暖的帽子是必须的，看过“垂直极限”吗？帽子在任何时候都要戴上；

（七）从理论上讲阻挡空气流动有助于保暖，如果这样的话在睡袋的外面再罩上我们的雨披，挡一挡风，保温效果会不会更好一点呢？没有试验过。但是个人感觉上还是可以，雨披虽然不透气，但是它罩在睡袋的外面的原理如同帐篷一样，由于它在帐篷的里面和睡袋的温差并不大，并且他和睡袋的表面之间也会形成温层，结霜的可能性比帐篷要小，但是理论是这样，实际的情况可能完全不是那么回事；

（八）所有这些工作做完以后肯定可以提高睡袋的温标，事实上它已经不是一个睡袋了，而是一个综合的保暖袋了，具体到能否让一个温标是－3℃的睡袋在－20℃的环境中使用并且让我们睡的踏实，就要取决于你的防寒内衣，羽绒服，睡袋三者的优良和自身的耐寒能力。羽绒服和内衣是除睡袋以外最主要的防寒层。他们的质量非常的重要，你的呢？在电视上看到一个内衣广告表明该内衣可以坚持到－5℃，不知道是否属实，如果真的可以，上述的设想就可能实现，当然你的羽绒服也得过硬。有了这样的方法我们就可以一步一步的去实践，即使你非常相信自己的体质也不要冒险把棉睡袋用在零下二十多度的环境中，我们的努力只是在开发我们装备的综合保暖能力，不要拿自己的生命开玩笑。上述的方法提高睡袋的温标5－10℃应该是可以的。也就是说你可以放心的在你的睡袋温标上再降低5－10℃的环境中睡个好觉。

（九）睡觉的时候是这样，早上起床的时候千万小心，不要感冒，因为我们一旦从睡袋里出来便会立刻失去一层保暖层，丧失的热量如果我们不能及时的补充上来，会使得我们的体温下降，很容易感冒。这是我们使用这种方法应当注意的问题，可以喝点热的东西，多多活动；

（十）在没有帐篷的情况下对于我们最重要的是要找到防风的措施。风是我们保暖的大敌，尤其是在高寒的环境中，风的威力相当的巨大，它可以轻易的让我们失去宝贵的体温；一个雪坑，一个山洞都是理想的去处；

（十一）我们应该清楚，这样做并不表示棉睡袋可以用在极限的环境下，只是我们在努力的提高我们的装备和我们自身对环境的综合适应能力。这种适应是有限度的，而且要获得这种极限的温度可能会让我们为之付出代价。所以要量力而行。