快节奏的都市生活，加上不规律的三餐以及作息制度，很容易会造成人体的肠胃不适，胃痛、拉肚子等等的肠胃问题接踵而至。专家提醒，除了充分的休息与合理的饮食习惯之外，还可以通过以下的瑜伽动作来缓解肠胃不适情况。