使用用塑身内衣时，要正确运用调拨技巧，坚持每天连续穿着8小时以上（睡觉时不要穿）， 方能获得美体及健康效果。

文胸的穿着方法 先将肩带挂在双肩，用双手托住罩杯下方，然后身体稍向前倾，使乳房完全套进罩杯里，再扣上背扣。用手将腋下乃至背部的赘肉往前拨，尽可能将赘肉拨入罩杯内。调节肩带至适合位置（肩带不宜过松，否则不利于保持胸型），略为整理使塑造的胸型自然对称后即可。

束裤的穿着方法 将束裤翻至反面，裤腰在下裤脚在上，提着裤脚先后将双腿伸入，再弯腰将裤腰提上来穿好。在提裤腰的过程中，腿部的赘肉提高到了臀部，臀部下垂的肉也往上抬高。持之以恒便可达到大腿变细，臀部丰满上翘的效果。穿好后，两腿张开地往下深蹲一两次，同样有提升臀部的效果。在不方便做这一整套穿着过程的大多数场合，比如每天数次的如厕后，您只需将束裤拉上穿好，再做深蹲过程即可。（纤瀛的束裤不象其他品牌的束裤那样需要先穿好再把手伸进裤子拨拉赘肉，拉上束裤的过程和深蹲的动作即可自然把赘肉上提。）

穿成套内衣的先后顺序
自备贴身小内裤――束裤――二合一长文胸或无钢托文胸――束腰
柔丽内裤――束裤――短文胸――多功能腰背夹

塑身内衣的清洗方法 洗涤时，切勿使用洗衣机、脱水机、烘干机，否则内衣会变形，功能材质也容易被破坏，应该耐心地用手轻轻揉洗。首先用女性内衣专用洗液浸泡5－10分钟即可，避免在洗衣剂中浸泡过久，严禁使用漂白剂与碱性洗液。（洗液的用量要适当，若过多反而使衣服更难洗净）。水温30度左右最适当，但若是沾有血液的内衣，用温水洗反而不易洗掉，要先以冷水洗去血渍，再用洗涤剂融于水中洗第二遍。注意不要为了省水，而以用过的污水洗涤，如此污垢附着在内衣上就更脏了。最后冲洗要彻底，一旦洗涤剂没有冲干净，衣服容易变质。

塑身内衣清洗频率 不必每天换洗，除贴身穿的柔丽内裤外，最好3－5天洗涤一次，清洗太频繁有损衣料。不用担心连穿几天会感觉不舒服或发出汗臭味，因为产品经过了四重特效加工处理：
(1) 防臭处理：抑制细菌生长，促进身心健康
(2) 静电处理：静电易吸附灰尘及衣物，静电处理即穿着时贴身而不粘身。
(3)蚕丝蛋白处理：令材质更柔顺、温和，肌肤更白嫩、细腻。

塑身内衣的干燥 最好的方法是阴干，可置于室内或屋檐下，晾前最好用毛巾吸干水分。要注意整好型再挂起来，切忌太阳下曝晒或使用烘干机，太高的温度会破坏布料。使产品变形。

塑身内衣收纳法 轻轻折叠后宜放置在衣物上层或单独放置，勿置于成叠衣物底层以免重量挤压。