吃500ML亚麻籽油所含亚麻酸相当于420斤核桃所含亚麻酸的量
预防三高 提高免疫力 高度保护视力 补充人体所需 补充大脑营养
降血压!降血脂!降血糖!疗效显著!超纯,100%亚麻籽油,不含任何化学成份!
每天每人食用10ml左右的亚麻籽油即可保证正常人对α-亚麻酸的需求量。
α-亚麻酸人体必需不饱合脂肪酸
本产品含不饱和脂肪酸90%以上,其中α-亚麻酸占55%以上,还富含木酚素、维生素E等营养成份。
草原上的深海鱼油,植物液体黄金!
世界卫生组织建议孕产妇日补充ω-3脂肪酸1300毫克为宜。补充1300毫克ω-3脂肪酸相当于每天吃掉17斤
核桃!而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够的ω-3脂肪酸。
ω-3脂肪酸对孕产妇和胎、婴儿的主要作用
专项补充ω-3不饱和 脂肪酸和α-亚麻酸
亚麻籽油,今天您吃了吗?
亚麻酸在人体内分解成EPA(血管清道夫)和DHA(脑黄金)
预防三高、提高免疫力、保护视力、补充大脑营养,提高智力
全家人的健康用油,老年人健康好选择,孩子大脑的超级补品!
宝贝产品介绍:
原 料:100%优质亚麻籽
营养成份:a-亚麻酸≥55% 不饱和脂肪酸≥88%
食用方法:凉拌、煲汤、烹调及直接饮用均可。
保存方法:常温下通风、避光保存、开瓶后,冷藏更佳。
质量等级:一级
保 质 期:18个月,开瓶后6周内食用口味最佳。
生产日期:见瓶身
从营养学角度来分析亚麻籽油的食用方法 ---亚麻籽油怎么吃
亚麻籽油以其显著的健脑及防治三高作用而受到越来越多人们的喜爱。关于
亚麻籽油该怎么食用,生活中可能不少人还存在食用误区,下面我们就跟大家说一下亚麻籽油的
食用方法,让大家健康的食用亚麻籽油。
1.饮用 每天清晨晚上空腹饮用一汤匙(约5~10ml)亚麻籽油,长期食用有明显的防治便秘、降三高的作用。很多人可能不习惯直接喝,所以常常把亚麻籽油加在牛奶、燕麦片或鲜榨的果蔬汁中食用,再加入一些干果,不仅味美,而且营养健康。
2.凉拌 亚麻籽油是最适合凉拌的,可以用来做沙拉、拌凉菜,能很好地保持食材及调料的原有风味。可以用加了亚麻籽油的酸奶代替沙拉酱,做出的沙拉不仅味道不打折,而且所含热量及脂肪低,更有益于人体健康。
3.涂抹糕点 亚麻籽油可以和花生酱、果酱等混合均匀后或直接涂抹在烘焙好的面包、蛋糕等糕点上食用,口感宜人。
4.做馅料 包子、饺子、馅饼等是家庭中常吃的带馅料的主食,在调制这些馅料时,可以用亚麻籽油代替普通食用油。
5.出锅前淋入 在熬好的汤粥或炒好的菜中加入几滴亚麻籽油,既美味又健康。当然,如果要在炒菜中加入亚麻籽油,要特别注意炒菜时少放些油,以防每日的食用油摄入量超标。
6.低温烹调 现在饮食讲究营养均衡,富含脂肪酸的食用油也一样,因此很多人将亚麻籽油和其他种类的油按一定比例混合进行低温烹调,以达到脂肪酸种类及食用量的均衡。可以用1份大豆油加1份橄榄油加0.4份亚麻籽油,或者用1份花生油加0.4份橄榄油加0.4份亚麻籽油。
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