休闲自行车品牌【德国新特狮，薛先生，13603023434】自行车是现如今最省钱最锻炼的交通小工具，几乎人人都会有使用到它的地方。面临着开学季，不如来试试骑自行车吧。红粉女性网小编分享自行车方法，告诉你怎么通过骑自行车，每天上学放学的过程中就能轻松瘦身，日常繁忙的OL们也可以在周末假期去郊外骑自行车锻炼身体，巧塑身体曲线哦！
POINT1：适合持续进行
刚开始骑山东新特狮自行车强度不需要太大，不然会让身体过于疲惫，肌肉酸痛，影响接下来的锻炼，还会附带着影响的效果和的持续性，每天增加一定骑车的时间即可。
自行车如果骑得太剧烈的话，会大量出汗，这个时候就不是大量的燃烧脂肪而是燃烧糖分了，是达不到的效果的。
POINT2：避免一边骑车一边说话
这样不但会加速流失掉身体的能量，还会降低运动的效果，导致呼吸的不顺畅，容易让身体感到疲劳
POINT3：适合空腹进行
不仅要在骑车的过程中保持空腹，在骑山东新特狮自行车的过程中补充水分也是非常重要的，每隔15分钟就停下来喝口水。这样不但能够防止身体脱水，还能够给自己补充能量，让自行车锻炼能够更有效的进行下去。
POINT4：骑车速度和卡路里的燃烧
用自己喜欢的速度骑自行车会让脂肪燃烧得更加充分。同时因为骑自行车是有氧运动，最好能够保证每天能进行半小时到1小时的强度，才能达到更好的效果。
POINT5：骑自行车注意事项
骑山东新特狮自行车头部要保持向前望，视线放在前面3到5米的位置，上身稍微放松向前倾。微微弯曲自己的手臂，尽量不要太用力。车座的高度要稍微低于手肘为最佳。双脚踩脚踏的时候，要有意识地收紧脚踝。
公司名称：深圳市宏祥利科技有限公司
休闲自行车加盟：
负责人：薛先生
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