湖南山地车品牌【新特狮，李先生，13808485584】德国HUMPERT 公司始创于1918年 ，至今已有93年的历史，在欧洲颇有影响力，Humpert 通过 ISO 14001 TUV质量认证。

　　骑自行车前做好热身运动，冬天时人体的肌肉关节会比较僵硬不灵活，骑单车前应做好暖身运动，可减少运动后的肌肉酸痛及可能的运动伤害。有些人有腰背酸痛或膝关节炎的问题，在冬天会特别不舒服，暖身运动可以减轻这些症状。暖身运动的目的不只是伸展身体的各个肌肉、关节和韧带，也能逐渐增加并调节心肺的负担，来适应较激烈的活动。在寒冷的天气里，尤其平常较少运动的人，一定要先做好暖身运动。暖身运动包括了四肢和颈背关节的旋转活动及伸展运动，最好能活动到慢慢感觉身体暖和了，才能开始骑车。

　　避免急性疾病的发生，虽然一般以运动或休闲的方式骑乘自行车，并不是很激烈的运动，但有心血管疾病的人，在冬天还是要特别注意运动可能诱发的心肌缺血或血压突然上升太厉害，导致心脏病或脑中风的发作，所以有相关病史的骑手除了要按时服药外，还要有充足睡眠、适当的保暖、足够的暖身与愉快的心情，才能避免急性疾病的发生。

　　随时补充水分及电解质要摄取适当的热量及碳水化合物，有充足的精神和体力才能享受骑湖南单车的乐趣。

公司名称：长沙市新特狮体育器材贸易有限公司
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