桑博士家庭汗蒸房广东营销中心
汗蒸基本知识与注意事项
理疗原理
汗蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化！小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪，从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部的负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞，调节神经生物电促进睡眠！缓解神经压力!
主要功效
A、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。
B、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
C、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。
D、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。
E、防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。
具体作用
1、活化细胞
桑博士汗蒸房所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。
2、净化血液
远红外线具有促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。
3、改善身体劳损症状
汗蒸房发出的远红外线可以渗透到人体的5～6MM深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化，从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力，加速身体劳损与患处的乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。
这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因之一。
4、促进新陈代谢净化体液
改善人体内环境，远红外线发出的频率与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱减的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和痊愈力。
5、调节植物神经
通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。
6、调节内分泌
内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。
7、增强人体免疫力
远红外线含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对远红外线释放的微量元素进行吸收，同时远红外线也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡，增强人体免疫力，人体能量得到补充，肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。
8、消除自由基的侵害
人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱碱性，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌、美肤之效果。
汗蒸的好处
1、汗蒸养生，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2、塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
3、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6、加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。
7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8、抑菌，促进肌体修复与再生功能。
9、改善酸性体质及亚健康状态。
排汗不粘
汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。
说到出汗，可能很多人都不喜欢，觉得出汗后身上会有汗味儿不好闻，而且更讨厌出汗时黏溻溻的感觉，身上的汗味也影响到周围的人。所以，我们都不喜欢出汗，但是我们都希望自己身体健康。而汗蒸在出汗的同时能够带走身体蕴藏的毒素，达到预防和治疗疾病的效果。
出汗是人体的本能，出汗能带走热量，汗液排出的过程中，即带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量，是身体维持正常体温的一种方法。所以，让自己适当的出出汗，是非常必要的。当然，虽然让身体出汗的好处有很多，但是也不能过量出汗，长时间大量出汗，会造成体内盐分大流失，血流速减慢。所以，出汗要适量，让自己在适当的时间内，适量地出出汗，才是可取的做法。
出汗作用
1、主动出汗可排毒
但在现实生活当中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消极懒惰，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，时间久了，人体便会经常出现易头晕、易疲劳等亚健康状态，而有效的汗蒸便可改善上述问题！
2、主动出汗可以减肥
肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等等都与它有密切的关系。而在众多的减肥方法中，汗蒸锻炼无疑是佼佼者，当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。
3、主动出汗可以治疗高血压
出汗可以排毒、美容、减肥等都早已被大众所熟知，但却鲜有人知晓它对高血压的好处。其实道理很简单，高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象，而桑博士汗蒸却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度。而这一效果已被千千万万个高血压患者所证实。
汗蒸美容
汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。在远红外汗蒸房中，桑博士由独有的远红外和负离子功效作用于人体，使人体吸收并且活化了体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。
使用汗蒸的美容秘诀
①口渴的时候喝水比喝饮料好。
②排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品，能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑。
③汗蒸结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。
适用人群
1、需改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、需美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容者；
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
特别提示：
有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。
老年人汗蒸注意事项
因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。所以建议和家人一起汗蒸，或汗蒸时由家人看护。（如果出汗多的话要补充一定的水份，如红糖水或蜂蜜水等）。
体验汗蒸也有一定的要求和技巧，如果方式不当，不但发挥不了汗蒸的效果还有可能起到负面的影响，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后体验者应注意的相关事项。
进入汗蒸房之前注意事项（汗蒸前）：
1、进入汗蒸房前应排便将身体里的废物排出体外；
2、进入前洗浴卸妆后换上宽松的衣服；
3、喝适量的温水，饮水杯以500毫升以上为好，不要直接饮用冷饮冷食或接触冷水；
4、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内，以防止体验中或体验后饥饿难受。
体验汗蒸时注意事项（汗蒸中）：
1、在体验过程中不要频繁的出入蒸房，以免减弱享受汗蒸的效果；
2、不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；
3、体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水；
4、每次汗蒸30分钟最适宜，一个星期可蒸两至三次，也可根据个人自身耐受力做适当调整，前期可作适当运动，注意身体放松；
5、体验过程中及时排便，不要忍便；
6、身体出现不良反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入。
汗蒸后注意事项（汗蒸后）：
1、及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该在汗蒸房内休息段时间，可打开汗蒸房门，约为十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。
4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物
桑博士汗蒸房汗蒸温度在42—45度左右（温度可根据自身条件自行调节）,科学汗蒸时间30---60分钟，人在汗蒸过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅。
5、排汗效果
蒸桑拿后排出的汗是发粘的，有汗臭味的。蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味。桑博士汗蒸房汗蒸所排出的汗没有汗臭味，而且汗干了之后皮肤变得光滑，汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果。
