西安军霞综合训练器 西安单人综合训练器 西安综合训练器专卖 产品名称：JX-185二十四功能综合训练器 产品型号：单人站综合训练器 产品规格：L1800MM×W1200MM×H2200MM 产品说明：根据人体工学原理及大型健身中心综合训练项目的需求，精心设计。
重量：120kg 占地尺寸: 长170厘米×宽100厘米×高205厘米 重
量：118公斤 配
重：10片配重块，45公斤 包
装：分3件纸箱包装 坐姿屈臂夹胸： A、重点锻炼部位：胸大肌和肩部三角肌群 B、开始位置：坐在蝴蝶训练器固定椅上，收腹、挺胸、紧腰，上身直立，两小臂放在小臂阻力器的护垫上，小臂与地面保持垂直，上臂与地面平行。
C、动作过程：吸气，两臂同时用力向中间夹胸，使两个相分离的阻力器尽可能触到一起，稍停2-3秒，然后呼气，缓慢还原。
D、训练要点：注意动作完成要圆滑、从容，防止突然性猛夹动作。
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