诚信 品质 勤奋 创新
本公司自产自销，承诺产品的品质和服务，为关注健康，关注生命，关注生活，关注欢乐的国人提供高品质的健身器材产品和全方位服务。公司一方面积极倡导健康的生活方式，另一方面也致力于国际流行时尚和健康运动的推广普及，以满足不同消费者的需求，全面服务于中国康体市场。
诚信为本，质量第一！
【公告】公司由厂家、售后服务点、网店联合销售，所售winsml品牌，产品为正品全新出厂原包装，请放心购买。
友情提示：现在市面上出现很多伪劣偷工减料的健身板，外面看上去一样，但此板钢官壁厚度仅为1MM，这就造成板的质量安全可靠性上大大减少，存在危险，请大家认清产品在下单，家用正规厚度是：1.5MM厚
【宝贝描述】
【产品名称】：多功能仰卧板小飞鸟
【型号】：WSM-AB09
【板面材质】：三合板，珍珠棉，PVC坐垫
【板面尺寸】：31x25x3.5cm(小块的)
71x25x3.5cm(大块的)
【毛重】：12.8KG 【净重】：10.8KG
【包装方式】：纸箱
【包装尺寸】：130x22×32cm
此款凳子设计看似简单，但可调节位置很多，坐板和靠板均可调节角度，前面站架可调节高低，很实用.一直很受买家青睐！
本产品可练习，哑铃，杠铃，仰卧起坐，功能：哑铃或小杠铃的平推，上斜，下斜，飞鸟，仰卧起坐
特点：烤漆，耐旧，耐脏，不容易生锈．
可以折叠存放，不占空间。功能齐全，广泛用于居家健身，男女适用。性价比很高。
1.支持调节点：7个调节处，可帮助调节靠背的倾斜角度达到你所想要的（采用插销式固定）
2.支持调节点：这里3个调节点，可以随意调节坐垫高度（采用插销式固定）
3.支持调节点：这里10个调节点可随意调节靠背的高度（采用插销式固定）
4.支持调节点：5个固定点将护踝海绵垫固定在固定点上（采用螺纹固定）
1.可以作当作腹肌板使用
2.放平可以当作小飞鸟哑铃平凳使用
3.另外躺板可以调节为25度-90度的直角。当作举重床使用！
平板可以调节高度
安装：简易安装，包装内有详细安装说明
适用人群：适合185CM以下人群使用
功能：锻炼腹部肌肉，腿部肌肉。
特征：可折叠,占地面积小，汽车海绵垫。
锻炼方法简介：
1.仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2.收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3.仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）
辅助锻炼方法：
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。
正确的坐姿简介：
坐椅子时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。
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