宝贝描述】 【产品名称】：可折叠仰卧板 腹肌板 强力健腹板 【型号】：WSM-AB07C 【板面材质】：三合板，珍珠棉，PVC坐垫 【包装尺寸】：67*21*33cm 【毛重】：7.5KG 【净重】：6.8KG 【包装方式】：纸箱 )腹部運\動：讓您做出正確的仰臥起坐，也就是把一大塊腹肌鍛鍊成六塊，向『大肚男』『小腹婆』的外號說聲再見吧。 2)俯身挺背：訓練您的下背部肌群(三角肌、大圓肌、闊背肌...等等)，強化您的背部力量，對上班族而言，可減少因為長座，而產生腰酸背痛、彎腰駝背的情形發生。 3)仰臥抬腿：以您的腰部做支撐，針對上腹部、大腿、臀部等肌肉群做運\動，經常的做這項動作，可以讓您擁有迷人的腰部曲線。 4)強力腹部運\動：同理第１項，不過腳的支點變少了，因此您必須要出更多的腹部力量，如果您想要快速的達到美腹效果，這個動作是每天要練習的，但是要記得循序漸進喔