双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲；
运动时穿宽松裤和短袖T恤。
动感单车：简单姿势，超效瘦腿
在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势，保持正确姿势还会有很好的效果哦!
坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。
适用：短程运动(10至20分钟)。
目的：有效锻炼腰背肌肉，肚子，修饰腿部线条。
交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保护腰椎。
趴式：和越野自行车的体位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。
适用：长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。
目的：放松腰部，避免长时间骑行对腰部的损害
咨询电话：0579-89133878 QQ：2457474562
【公司简介】
浙江名爵工贸有限公司，专业从事各种健身器材、体育休闲用品开发、生产与销售。公司的前身为创办于1986年的兆丰五金工艺厂，多年来公司一直致力于五金及塑料制品的研发、销售与生产，经过二十多年的发展，已经形成滑板系列（活力板、滑板）、轮滑鞋系列、健身器材系列（健腹器、挺腰器、甩脂机、骑马机、美腿器）、活力车系列（活力车、蛙式车、摆摆乐）等产品，畅销海内外。
公司秉承“诚信、创新、务实、服务”的经营理念，稳健发展。公司以顾客需求为关注焦点，以顾客满意为质量目标，建立国际化的质量管理体系，并不断领先，持续改进。公司产品均通过国内权威部门的检测认证，符合国内各行业的标准要求。公司建立强大的产品研发中..
