穿戴背心为3步：
步：在穿着背心过程中，要求两人一组，互相帮助，记住要首先学会帮助别人，别人才会帮助你。
第二步：打开装备袋，取出装备袋内的头盔，先将头回类的护膝取出，带在腿上，头盔可放在装备袋的前面，从装备袋内取出背心，注意：背心有界限合体的部分为背部，没有接线盒的部分为前部，背心两侧刻开合的粘扣。
第三步：将背心背部在后，天线朝上，前部在前从头部套入，穿戴背心的队员双手拉住背心前部向下拉至合适位置，另一名队员从两侧将粘扣扣合。要求松紧适度，不影响护膝。
5、佩戴头盔。
教官协助队员调节头盔带
讲解例文：大家注意！我们佩戴的头盔是美军PSGT-1（凯夫拉）式头盔，这种头盔盔檐较短的一面是前面，头盔上有一个接线盒，正确佩戴头盔后接线盒应该再你的头部右后侧，大家千万不要把头盔戴反了！
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