想尽办法流更多汗!
汗流得多，就会瘦得比较快?为了流更多的汗，您选择穿长裤长袖上衣去运动，或者是拿出秘密武器。三温暖塑身衣去上有氧运动课，您也确实挥汗如雨，不过甩掉的并不是身上的脂肪，反而只是水分。等到休息时间一到，教练说大家喝口水的时候，刚刚流的汗又马上回来了。所以，汗流的多或少并不是重点。更重要的是，如果穿不透气的三温暖塑身衣运动，可能会使体温升得太高，造成休克，十分危险。
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