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1。饭后,不要干蒸发后立即饮用。 2。干蒸汽45到60分钟每次最合适,也可以根据个人做适当调整自己的宽容; 3。干蒸汽后4小时不宜淋浴,干蒸汽用毛巾擦干身体,2小时内不能吸烟。不宜吃冷的食物; 4。如果你使用干蒸气浴感到头晕不适,应立即停止使用,或干蒸汽再适当休息。 5。干蒸之前,请先卸妆,不经常去干蒸的过程,想喝一点温水。10 -细胞后24小时内维修经验,在整个过程中又健康,不要喝冷饮料,食品和直接接触冷水,不宜淋浴,毛巾干燥的身体; 6。前15分钟应该适量活动,深呼吸,呼吸反复做半小时后,可以躺或坐,经验应该保持良好的心态,在身心放松的过程。在整个身体的健康,如果无法忍受,可以去放松休息室症状消失后进入或咨询相关人员,经验最后出汗是正常现象后,应使毛孔逐渐接近自己的。 7。注意排便后干燥蒸发之前不抑制。