《15810566390曲东文    QQ：1972764576》也就是说在两次正餐之间或睡前吃。岛柜吃水果的时间选择在下午34点之间,2.吃水果的最佳时间:一般将水果作为加餐用. 超市冷柜且进食后应适量活动。风幕柜值得注意的加餐是不需要额外注射胰岛素或口服降糖药物的.以下列举的每熟食柜份水果相当于半两粮食提供的热量: 生鲜柜西瓜1斤、草莓6两、梨、桃、苹果、桔子、橙子、猕猴桃4两。每天所进食的水果不要超越1份, 岛柜3.水果的热量应计算在每日摄入总热量之中.且应减少半两主食。
西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃含糖量较低;香蕉、红枣、荔枝、红果含糖量较高;圣女果(有人叫它小西红柿)虽然形似西红柿, 超市冷柜种类:不同种类的水果含糖量不尽相同.但含糖量较高, 风幕柜病友应尽量选择含糖量较低的水果, 生鲜柜而少吃含糖量较高的水果。每个人都可能有自己适宜或不展示柜适宜的水果, 熟食柜注意血糖监测:由于人体的差别.衡量的指标就是血糖。如果能在吃水果前和吃后2小时测一下血糖, 岛柜对了解自己是否适于吃某种水果、进食是否过量有一定的协助 .台湾一教授却提出新见解，人们通常认为饭后吃水果最佳。
强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会发生白细胞增高等反应，超市冷柜有利于维护人体免疫系统，风幕柜从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。熟食柜此外，生鲜柜饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，发生有机酸，引起腹胀腹泻，岛柜故餐后需待一小时后再吃水果。