女性七大spa方法有哪些

饭后多走路

走路是每天都要做的事情，它不像跑步那样容易导致小腿肌肉变结实。养成习惯，每顿饭后走走路散散步，对减肚子赘肉非常有效。

7：专业按摩

按摩永远都是最有效的局部方法。按摩作用于人体的皮肤、肌肉、关节神经、及淋巴系统，从而达到消脂溶栓、活血化瘀，减缓脂肪生成。另外人体在按摩时，血液循环与新陈代谢都在加快运转，从而提高了身体的免疫力及抗病能力，最终达到排毒养颜、消脂、强健体魄的功效。