夏天炎热的脚步离我们越来越近，在一些南方的城市人们就已经开始体现夏天的味道了。我们这一代人的夏天都是在冰镇饮料和各种雪糕之类的食物中度过的。而比我年长一些的人或者是父母那代的人说起夏天的食物，他们一定会回答你西瓜、绿豆汤和南瓜茶。而我们今天说的就是南瓜。

　　南瓜，在以前很多地方的加法都不同，有的叫倭瓜的，有叫番南瓜的等等很多。作为我国夏秋季节的常见瓜果之一，南瓜仔我国种植的历史可追溯到明代。在这么这段实践中劳动人民也从这个简单的南瓜盅找到并不简单的存在。除去我们之前所说的消暑降温的功效外，南瓜还有这许多我们意想不到的功效。

　解毒。我们切开南瓜会发现他里面有很多的“丝”，这“丝”说明南瓜内含有丰富的果糖和纤维，而果糖有很强的粘附性，我们体内的一些病毒以及有害的物质比如：汞之类的物质，它都可以消除或者粘结排除体外，所以能起到解毒的作用。

　保护胃黏膜，利于消化。南瓜所含的果糖还有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。

　降低血糖。如果家中有糖年患者，我们就能经常见到南瓜，这是因为它含有丰富的钴，钴能促进人体的新陈代谢，除此之外他还是人体胰岛细胞必须的元素之一。所以如果家中有糖尿病患者不妨经常食用南瓜。

　　促进人体生长。很多母亲都会担心自己孩子的生长，那建议这些母亲不妨试试南瓜，南瓜含有的很多营养成分，都是肾上腺皮质激素的固有成分，非常利于人体的生长。

　　最后我们提醒大家，患有脚气、黄疸等一些疾病的朋友要忌吃！另外什么东西都有一个度，南瓜也不能多吃，希望大家要注意。

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