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　　好睡眠从好床垫开始

　　怎样才能有一个优质的好睡眠呢?挑选适合自己并舒适、健康、耐用的床垫就成了关键。而如今人们对床垫的认知大都还停留在它只是床的附属品上，对于床垫品质的要求也不高，多半是买床时添购，一用往往就是一二十年，除非是床垫表面严重破损、弹簧跑出来或整个塌陷，否则根本舍不得换掉。

　　其实这是不正确的，就算质材再佳的床垫，经过人体重量长期挤压，难免弹性疲乏或变形，这时身体与床的贴合度已出现落差，长期睡在上面，对身体会产生不良影响。那么，究竟好的床垫有什么标准呢?

　　结实要耐用

　　一张床垫需要多种材料和配件来组成，主要分成两个部分：床垫的使用寿命，决定于弹簧床网的设计和工艺。弹簧床垫的质量与弹簧数量和床垫大小的比例息息相关。弹簧床垫的弹簧数量一般500个左右，最少不能低于288个，有些床垫的弹簧能多达1000个。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。另外，不同面料的拉力、韧度也直接关系到床垫的使用寿命。床垫的舒适与否，则取决于内在材料和织物的优劣。目前市面上出售的床垫面料多为织绵布和化纤布。一些进口织绵布除更结实、卫生外，表面还经抗菌处理，更符合健康睡眠的要求。

　　环保要健康

　　环保，现在已成为选择一切家具时的重要标准。对于床垫，同样也要求对人体无害，对环境无污染，因而使用卫生材料十分重要。选择时最好能闻一下是否有异味，一旦有奇怪的气味，很可能是因为材料的杂质或材质硬化不卫生造成的，很容易滋生细菌。

　　选择有窍门

　　先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好带同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。