甜食，是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药，大多人在犒劳自己的时候喜欢来一点甜的，忘记、忘记塑身、忘记那些好看但绷着身体的华丽衣服。一般来说，喜欢吃甜食的人，脾气都不坏，她们的坏情绪可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代谢殆尽。

    新研究已经揭露，吃甜品真的能对人体有很多好处，这对于那些已经挣扎着保持其新年饮食的人来讲真是一个好消息。

　　该研究是在英国谢菲尔德根据100个成年人统计得出的，通过探索他们每天的饮食习惯，已经认定偶尔食用甜品能改善家庭情绪、增加交际和帮助创造愉快的回忆。

　　这些孩子们如何从家庭膳食中受益，他们在生活中更可能获得成功，在学校会做得更好，会有更强的自尊心，产生饮食紊乱的概率更小等。

　　“这个研究认定，偶然吃甜品能产生幸福感，会积极影响家庭情绪，促进家庭间相互交流，创造令人愉快的回忆。”

　　很多的家庭热切地期望在一起享用甜品，这会导致积极的团队情绪。研究人员也看到，经验全面共享也与食物分享联系在一起，这也帮助家庭凝结在一起。

　　在餐桌上也能看到整体氛围的提高，伴随着轻松的洽谈、愉快感和家庭的和谐状态。除此之外，研究人员总结出，在这个过程中体验到的整体幸福感也在帮助形成积极的回忆和更好的记忆力。

　　我们都把吃甜品作为一种很常规、很普通的事情，但我相信，当我们知道即将要吃甜品时，已经体验了一丝的期望和兴奋。

“我们不知道这样普通的甜品竟然会有那样一个心理影响，好像偶然食用甜品真的能够提升家庭的积极情绪。”