护肤美容离不开水。在日晒时，皮肤越来越干枯处于紧急缺水状态！在干燥的秋冬季节，皮肤缺水是最容易产生的问题。人一到中、老年期有，细胞的水分会比青年期减少三到四成之多，因而皮肤容易出现皱纹还将影响正常的排尿。因此，为了美容和健康，我们要经常喝水。

水是保护皮肤清洁、细嫩的特效美容剂。多喝水可以使皮肤滋润、水灵，体态丰满变得好看。水份在皮肤内的滋润作用决不亚于油脂对皮肤的保护作用。体内保持充足的水份，才能使皮肤柔软、丰腴、润滑富有光泽和弹性；有助于减退色素斑，增强皮肤抵抗力、抗衰老、去老年斑及免疫功能。建议每天至少饮8杯水，不要等到口渴了才去喝水。磁化水保留了人体需要的钾、钙、钠、铁等适量矿物质及微量元素，具有丰富的活性氧，可用作皮肤补水或日常清洁，即经济实惠，又可以减少面部色素沉淀，有利于美容和护肤。

美容误区：勤擦脸就能有美容的皮肤。其实如果经常用毛巾擦脸，特别是易长暗疮的皮肤，只能增加皮肤的分泌物，促进暗疮的生长，正确的方法是以按摩的方法洗衣脸。

颈部很少去护理：美丽的颈部让你更添色。平时颈部受到化妆品、风沙、头发油腻的污染侵袭，如果不加以护理，会让你更“大为失色”。

油性皮肤就不用涂润肤霜了，但同样要补充营养物质。