寒冷的冬季转眼间已来到了星城长沙，喜欢冬季的新娘却会在心里隐隐约约担心着冬季体重会增加，俗称“长冬膘”。褪去了夏秋季节的烦热，冬季一来临，很多人就会不由自主地胃口大开。所以冬季要拍婚纱照的新娘们注意了，要保持好体重，才能迎接拍婚纱照这人生中重要的日子，长沙婚纱摄影工作室小编蜗牛映像就来提几个建议吧。

　　坚持适度饮食，避免暴饮暴食。冬季受气温等各方面的影响，人体更容易感觉到饥饿。所以在饥饿与美食面前要掌控好自己的食欲，不暴饮暴食，保持适度用餐量。这样才能在寒冷冬季逐步控制好自己的体重。

　　巧用办法对付饥饿。为了控制好体重，有时可使用一些巧法子。比如，如果你的饮食保持与夏秋季节一样，那么你可能会更容易感觉到饥饿，那么可以在预感自己强烈的饥饿感来临之前，摄入小量的食物，包里随身携带一块小饼干或其他的小零食(不要使用过量)，既可以暂时补充能量，又可以暂时把饥饿感延后，而达到减少饮食摄入和暴饮暴食的目的。

　　适量的运动必不可少。在冬季阳光明媚的日子，可约上好友爬山、跑步、打球等。在平常的日子，建议大家多光临健身房，出出汗，拍出毒素与便秘，从而达到的效果。新娘朋友们多光临瑜伽馆并坚持，(冬季可选择高温瑜伽)以保持身材的苗条、增强体质，防止臃肿。

　　以上就是长沙婚纱婚纱摄影工作室的小编总结的长沙新娘秘籍了，祝大家都能开心快乐、婀娜苗条地度过冬季哟!更多长沙拍婚纱照资讯及活动请关注长沙婚纱摄影官网进行了解。