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| 【产品名称】压腿器训练器
【 尺 寸 】5014*885*2557mm 【安装方法】地埋式 【工艺流程】下料-焊接-打磨-抛丸-喷锌-喷塑-烘烤-成品-出厂 【使用方法】手抓吊索,脚踏脚蹬向前走动,从一端走到另一端为一次
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户外健身路径,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用,不然事得其反,既要活动身子骨儿,又要免受伤害,做到好,才达到了健身的目的。户外健身路径里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一,这样才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准,以确保使用安全。

1)器材主立柱采用φ114*3mm厚焊管;
2)φ127*6的无缝套连接结构确保器材整体的安全性;
3)轴选用45号碳素钢,保证强度,安全;
4)对外露螺栓、螺母的处理,全部采用无外露设计,外端均选用工程塑料防盗盖帽密封;
5)轴承选用的好轴承;
6)柔和的边角设计;
7)器材采用地罩保护,美观;
8)浇注器材地基所使用的混凝土强度不低于C20。

1)不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,先要选择适合自己的运动项目。
2)锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
3)运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。4)要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间适合在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要过1小时。 还要注意:社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动(也可称之为无氧运动)、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。使用这些器械可以帮助人们治疗生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。



