岳阳室外健身器材不锈钢材质，更耐用济南杰威尔体育设施有限公司，主要生产健身路径和体育设施，产品一直出口于北欧美洲等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系。销售：0531-55509048,15376409277，QQ：57095751
肩部推举器，训练肩膀
该肩部推举器最初被用于练习三角肌，但它也可以带动三角肌周边肌肉运动。整体锻炼肩部肌肉何以避免锻炼肌肉不平衡而导致的损伤。


步骤：垂直坐在肩部推举器的椅子上，收紧腹部，双手握住推举器的把手，掌心向外。均匀地伸展手臂，往上推举，最高点停留片刻，再徐徐落下。


小贴士：调整座椅高度，保证把手与坐姿时的肩部同高。全程保证姿势稳定。


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