老年人常有便秘。引起便秘的原因很多，久坐或长期卧，使正常反射受到抑制；老年人多有消化功能减退，肠蠕动减弱，吃的食物太少，饮食过于讲究精细或饮水太少，都可引起便秘。有的人经常服用泻药或灌肠，使粘膜的应激力减弱，从而可能引起便秘的恶性循环。

坐浴已经成为很多老年人选择的重要的医疗保健和卫生清洁的方式。老年人在坐浴的时候，要注意坐浴方式一定要正确，避免产生负面效果。

由于老年人的感觉器官不灵敏，所以用水上一定要注意把握，控制在45度以下，40度以上。具体的方法是，首先将助康坐浴盆洗净后，平稳放置在坐便器上，向盆内投放1000毫升烧开后凉至的45度左右的温水。请注意，一定要是烧开后的水。如有必要，可以放芳香类中草药。然后，就是坐入盆中，一般坐浴15分钟为宜。老少体弱者宜用温热水，用作清洗防病坐浴时间可短些，每天一到两次为宜。在坐浴过程中，可以适当进行按摩或者进行提肛运动，即有意识收缩肛门，可增强肛门括约肌的功能，加速静脉血回流对身体大有益处。用柔软的毛巾擦拭，使用过的毛巾一定要热水煮沸消毒，放在通风处，防止细菌滋生，影响健康。

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