什么时间段去做汗蒸?
汗蒸已经被大多数的消费者所接受,特别是都市白领,那么怎么选择汗蒸的时间效果最显著,今天我给大家分析一下。
对于经常出差的商务人士,以及公司领导层,加班开夜车的现象是太普遍不过了,劳累了一夜,在早晨的时候总想着找一个放松下自己的地方,这类人比较喜欢安静,所以我们总能在上午看到这些人会去汗蒸,其实这是一种不好的现象,因为工作了一夜,无论是体力还是精神上都是比较疲惫的,汗蒸虽然是一种健康养生方式,但是在汗蒸的过程中会大量排汗,熬夜的人本来身体就已经过度操劳,如果再汗蒸进行强迫的新陈代谢,身体会吃不消的,极易出现脱水现象,结果只能让已经浑浊的思维更加不清晰。
所以医生提醒汗蒸时间为饭后,最好是傍晚时间。汗蒸不是一项任务,不是因为生病必须要吃药的情况,而是一种休闲活动。所以不要操之过急,在汗蒸房内,就是喝喝茶,聊聊天,幸运的话还可以多认识一些朋友,大家共同探讨养生之道,或者相互更关心的话题。

诊断汗蒸房好坏的"望闻问切“:
古代的医生看病都是靠“望闻问切”这四步就可以诊断出病人的病情如何,如今咱们也可以四步去诊断汗蒸房的好坏优劣,但是不是望闻问切,而是看测闻再加个体验,有机会大家不妨试一下,找个汗蒸房去诊断一下,做一个“名医”!
1 .看:眼睛看到的是最直接,最真实的东西,看汗蒸房先看材质,也就是用料,最漂亮的汗蒸房不见得是最好的汗蒸房。地面最好的材料是功能砖、其次木质地板、最次的是地板革。墙面和屋顶最好的材料是负离子能量布、其次是竹帘,壁纸,桑拿板。灯饰必须要有负离子灯,远红外灯。
2. 测:科学依据是最有力的证据,好的蒸房,负离子含量每立方厘米达到2000个以上。
3. 闻:合格汗蒸房不会有任何异味。即使里面有很多人,空气也不会出现浑浊的现象。
4. 体验:亲身体验更有说服力,温度42C不会有呼吸困难的感觉,流汗光滑,不粘,初次体验身体放松,睡眠良好。
