抚顺户外健身器材白天健身器，晚上照明灯杰威尔健身器材全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm
制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光
表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳,焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。
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俯身单臂屈伸，训练手臂

该动作和三头肌下压一起可以充分锻炼手臂。

步骤：站在长凳旁边，弯曲左膝盖，放在长凳上。

将左手放在在长登上，支撑身体，身体前倾45度。

右手持一个哑铃，右腿直立在地上。

弯曲右手臂，将哑铃举至肩部，然后以可控的节奏将哑铃移至后方，伸直手臂。

更换手臂，重复动作。

小贴士：完成该动作时，保持手肘贴近身体。