克拉玛依户外健身器材内置天气温度显示器杰威尔健身器材全部采用优质钢管,,主立柱直径为114mm,其他部位89mm,壁厚不小于2.75mm
制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊,机械抛光
表面喷涂材料为进口粉末,对人体无害,同时添加抗紫外线粉,使表面保持长久鲜艳,焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。
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哑铃弯举,训练手臂
该弯举动作同时使用两个手臂。
步骤:站立,双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,收腹。
双手各持一个哑铃,掌心相对
伸直双臂,使手臂在身体两侧。
锁紧手肘,以手肘为中心,将手臂举起靠近胸部,使前臂接触肱二头肌。
缓慢放下手臂,恢复伸直状态。
小贴士:练习中不要摇摆身体。