玉林最好的瑜伽培训学校 广西梵希瑜伽肚皮舞培训学院教学总结
皮肤专家发现，将瑜伽能伸展肢体紧实肌肉的概念融入脸部保养，可以起到拉伸肌肉，重塑面部和颈部线条的目的。因此在消耗抗老紧肤霜时，配合指腹在下面几个位置以适当的力道按压10～15次，就能刺激胶原蛋白生成，排除废物和水分，提升肌肤弹性和紧实度，令脸部线条更加有轮廓感。

1、按摩眼眶肌：分别把两只手的四只手指按在眼睑上，托住双眉，阻止其下移。这样做有助于学习眼睑以及眼角肌肉。

2、按摩人中：在上唇与鼻尖中间的位置开展轻柔按压，能强化脸部中间区域的支撑系统。

3、按摩咬肌：按摩脸颊两侧的咬肌，能够抵御日渐松弛的下颌肌肉，重新雕塑颊部和三角肌轮廓。

4、指压太阳穴：从鼻翼两侧开端，以鼻子为中心，向耳朵的中心以滑动的灵感来渐渐地涂抹开，手心在耳朵前停留。这时，大拇指在耳朵下方的穴位处轻压，同时中指在太阳穴处轻压。

5、提升全脸：手掌心像把全部脸包裹住的灵感来按压，通过温度和湿度来让肌肤纹理得到调整。通过向上推揉，还能预防脸部的松弛和下垂。成功的关键在于，一边用手掌托住脸颊向上提，一边嘴角也要有意识地上提。一名时间重大的是要意识到最里面的牙齿也有上提的灵感。
好习惯培养立体紧实肌肤： 皮肤构造之所以松垮，是肌肤本身的构造出现了松动。若将基底膜比方为连接表面与深层肌肤的拉链，当基底膜松动，仿佛拉链的齿缝之间不见密合，介绍这道“肌”本防线出现了问题。而造成防线松动的原因很多，压力、夜生存、不当减肥、超时打工、紫外线、环境毁坏与不良生存习惯等都有关系，因此，除了提早消耗抗老保养品外，计划生存方法，均衡饮食、坚持运动、充足睡眠与乐观心情都能帮助筑起坚实的抗老防线，预防肌肤松弛下垂。

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