乳腺增生病，是一种乳腺组织良性增生性疾病。该病既非炎症，又非肿瘤，是乳腺组织正常结构错乱，主要表现为乳房部疼痛和乳房肿块。发病年龄多在20—45岁。情绪郁闷、心烦易怒或过度疲劳时，乳房不适感更为明显。其发病原因主要是内分泌激素失调。

对于乳腺增生病，有不少患者存在观念上的误区。有的患者认为乳腺增生会转变为乳腺癌，非常紧张；有的则认为乳腺增生发病较普遍，几乎人人都有，所以对病情不加理会。本病确实与乳腺癌的发生有一定关系，但总的来说，恶变率不高。定期检查，适当的饮食和药物的调养，注意经期卫生，保持心情舒畅，不但能缓解乳腺增生病引起的不适感，还能降低乳腺癌的发病率。

一、日常生活注意
1、适时婚育，母乳喂养，并注意保持乳头清洁，避免外伤，起居有规律，劳逸结合，并注意保持大便通畅。

2、情志调畅，豁达开朗，保持良好的精神状态，避免不良精神刺激，如紧张、忧郁、恼怒、悲伤等。

3、慎用含雌激素高的美容护肤养颜之品，同时，限制动物性脂肪和糖类的摄人量，尽量少食用辛辣刺激性食物、油炸食品及烟洒等。提倡低脂饮食，宜多食含有纤维素丰富的食物和润肠食物，如新鲜水果、蔬菜、豆制品、菇菌类等绿色食物。其中，芋艿和海带均有软坚散结的功效，平时不妨多食用。


二、好的解决办法
得了乳腺增生，要想达到更好的目的，可以外用千草堂贝甲乳腺贴，贝甲乳腺贴采用百年祖传秘方、精选名贵中药材结合现代高科生物技术，比普通产品吸收速度高达八倍以上，可以渗透到乳房底部，见效快，不腐蚀，不刺激肌肤，并且可以为乳腺增生提供足够的营养，调节内分泌，恢复气血循环通畅的运行，标本兼治，消除后不复发。