三位扭腰功能:

增强血液循环，促进新陈代谢，活动腰部关节，增强腰侧记群的柔韧性和心肺功能。

使用方法：双脚平稳站在圆形踏板上，双手握紧扶手，上身保持不动，腰部以下左右转动要下肢体。