室内健身器材运动自行车图片，动感单车调整阻力方法： 动感单车车把下面有一个调节杆，这个杆就是调节阻力的；一般来说，向下是减小阻力，向上是增大阻力；还有一类动感单车的阻力调节杆是旋转式的，通过向左向右调节阻力，具体以动感单车使用说明书为准。但是动感单车阻力不能调节为0的，因为0阻力对于我们锻炼没有一点好处，而且还有可能会对膝盖产生损伤；所以，联系动感单车时一定要注意，可以从小阻力到大阻力循序渐进。
动感单车调节阻力不可取的两种方法：一是从上动感单车到结束只用一个阻力；二是在动感单车练习的过程中一味的减小阻力；因为：在动感单车上用相同的阻力，其实特别的影响我们的锻炼效果，要知道，动感单车课程中包含了站姿骑行，坐姿骑行等等，如果说一直使用相同的阻力的话，很有可能让你站不起来或者骑不动；而在动感单车骑行过程中一味的减小阻力也是不可取的，很容易出现脚脱离脚踏等危险情况，因为动感单车是有惯性的，当你把阻力调整到很小时，踏板上的阻力承受不了你的体重，就容易出现打滑的现象，所以以上两点千万要注意。
宁津县菲亚特建议广大健身爱好者可以根据健身房教练的计划表或者个人身体素质来调节阻力的大小。
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