联系我们

江门市给力体育器材有限公司联系方式:
地址：鹤山市桃源镇建设东路二十八号（即325国道桃源路段）
手机：13929023453

电话：0750-8217780
QQ ： 3047138416
联系人：吕小姐

太空漫步机 切忌摆动幅度过大
太空漫步机是最受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是，它很容易拉伤腰肌。因此，老年人在做“太空漫步”时
，摆腿的幅度最好为45o左右，频率最好为每次3～4秒。


　　髋骨软化症人群 莫玩蹬力器
这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重原有的症
状。云浮室外健身器材批发|小区健身器材|江门给力体育器材销量NO.1

　　患椎间盘突出 别碰健骑机
其实这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝对经不起健骑机一
拉一扯的“折腾”。


核心提示：>小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材
对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目。云浮室外健身器材批发|小区健身器材|江门给力体育器材销量NO.1