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三分饥和寒”,这些话听起来虽然有点苛刻,当然信不信也由你,但恐怕还是信了好,因科学家们是做过实验的。全球华人首富李嘉诚年近九旬,仍耕耘不尽,据说晚间宵夜,也不过喝完红薯糖水而已。当然不会天天如此,但足见其老先生省俭之风,抱朴之本和深谐养安徽医用冰箱,药品冷藏箱去合肥宝尼尔购买生之道;萧衍(梁武帝)作为皇帝,也一冠三载、一被二年,并主张素食,晚年还拒绝女色,可算得上是个最朴素的皇帝了,若不是奸人所害,恐怕还不只活到八十六岁(当时人均寿命约为二十五岁)。养生其实并不难,清心寡欲,生活有度,劳逸结合,豁达开朗,赤诚待人即可。这当中就有很大的心理成分,即心境性。心境好一切都好,喜与忧的结局是不一样的。有言道“笑一笑十年少,愁一愁白了头”(伍子胥过关一夜白了头)。当然了,笑要有笑的理由。时下而言,贫富差别悬殊,平民百姓生活虽有改善但仍有诸多不如意,为了房子、车子、妻子、孩子、票子而奔波忙碌,压力非常之大,很难有一副好心情去开怀大笑,但人总得要活着,也总不能老低垂着头哀声叹气,理智的做法是转变思维,减少私心与欲念,增加坦然与平和,降低安徽医用冰箱,药品冷藏箱去合肥宝尼尔购买人生尺度,缩减期望值,不向高处比,向低的比,自己跟自己比,这样心情自然会好起来,人也就轻松起来,笑口常开的机会便会多了起来。其实人生难言好与坏,好与坏都是比出来的,是极其主观的,殊不料富贵与贫贱,理想与不理想,到头来都一样尘归尘、土归土,实不必过于执着与拘泥。目前有个词叫“幸福指数”,中国人的生活水准远高于印度人,但印度人的幸福指数却比中国人高,个中原因很简单,就是心态问题,标准问题,印度人较中国人知足,故也比中国人长乐。宋人范仲淹说过:“不以物喜,不以安徽医用冰箱,药品冷藏箱去合肥宝尼尔购买己悲”,这是一种做人的态度,很有哲理。恪守真元,纯真朴素,自重自爱,自得其乐,这才是值得肯定和追寻的。从这个意义上说,返璞归真,不纵不奢,一切从简,便是人生的最高境界,也是养生的不二法门。
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